MLB 投手傷病報告簡報

近年來，職業和業餘棒球的投手傷病顯著增加，引發了對投手健康的關注

美國職棒大聯盟（MLB）於2023年秋季委託進行了一項研究，旨在找出導致投手傷病增加的因素，並建議未來的研究方向，以減少各層級棒球運動員的傷病並改善健康。

這份報告總結了來自業界專家的意見，他們指出了投手傷病增加的眾多潛在因素。主要發現•傷病增加的趨勢

MLB的傷兵名單（IL）的次數和天數持續增加◦需要超過一年復健時間的尺骨附韌帶（UCL）手術（包括湯米約翰手術）的數量也在快速增長

•主要原因◦追求更高的球速：球速與手肘和肩膀的扭矩之間存在正相關關係，導致更高的受傷風險7

◦優化「球威」（Stuff）：利用數據分析來最大化球的 movement 特性，例如水平和垂直 movement 及旋轉率，這可能會增加手臂的壓力

◦最大力度投球：投手在比賽和訓練中都以接近或 максимальний 的力度投球，增加了整體投球強度和 workload。

•業餘棒球的影響◦年輕投手模仿職業球員，過早追求球速和「球威」，增加了受傷風險◦全年無休的比賽和巡迴賽導致過度使用，缺乏休息和恢復◦

專家們一致認為，現代投手過度追求球速和球威會增加受傷風險。

私人訓練機構專注於提高球速，但可能增加受傷風險。

•投球設計：◦俱樂部和球員專注於優化投球設計，以最大化球威，這可能會增加手臂的壓力。

專家指出，某些特定球種，如滑球和「sweeper」，可能增加受傷風險。

最大努力投球：投手在比賽和訓練中都以接近最大努力的程度投球，這增加了受傷風險14 ◦現代 workload 管理策略可能無意中鼓勵投手在每次投球時都盡最大努力。

•休賽季和季初 workload：高強度的休賽季訓練計畫和缺乏共識的春訓 workload 管理可能導致季初受傷增加。

業餘棒球的因素•球速、球威和投球設計：業餘球員模仿專業球員，追求球速和球威，增加了受傷風險◦年輕球員可能缺乏專業的訓練和體能計畫，難以應對快速增加的球速

•業餘訓練日曆：全年無休的比賽和巡迴賽導致過度使用，缺乏休息和恢復。

MLB和美國棒球協會的「Pitch Smart」計畫未能有效減少過度使用

•早期運動專業化：過早專注於棒球運動可能導致身體發展不平衡和過度使用。

其他潛在因素小聯盟球員的發展和 workload 管理。

•過往的傷病史

•規則變更，例如投球計時器（pitch clock）