服務項目

個別化訓練 | 精準提升運動表現最大化

每堂課程為 60 分鐘，內容涵蓋：
✅ 訓練課表規劃與設計 —— 依據個人需求，量身打造最適合的訓練方案。
✅ 運科檢測 —— 透過科學化數據分析，找出運動表現的優勢與改進方向。
✅ 回球隊後的訓練安排 —— 提供可持續執行的訓練指導，確保訓練效果延續。

無論是想提升身體素質，還是增強運動表現，透過精準訓練，都能最大化運動表現效率，讓訓練更有方向、更有成效！

每堂課程為 60 分鐘，內容涵蓋：

✅ 學習基礎動作 —— 奠定運動表現的核心基礎，避免錯誤動作模式。
✅ 發展衝刺與敏捷性 —— 強化移動效率，提升場上反應與爆發力。
✅ 提升協調能力 —— 增進身體控制，幫助動作更順暢、更靈活。

透過系統化訓練，幫助年輕選手建立正確動作習慣

為未來的體能發展與運動表現打下穩固基礎！